最近、同い年ぐらいの人との会話の中で
視力の話題がよくでてきます。
45歳になりましたが、
睡眠時間をたっぷりとっているからか
20代や30代の頃より
体調がいいと思う事がよくあります。
ただ、視力の低下が始まりました。
元々、両目ともに2.0見えていたので、
まだまだ遠くは見えるのですが、
近くのモノがぼやけて見えるようになってきました。
これは、一言で言えば『老眼』ですね 笑
生まれてから今まで、
メガネをした事がなかったのですが、
先月ぐらいから老眼鏡が離せなくなりました。
近くのモノが見えすぎて
こんなに最高なアイテムがあったんだ！と
びっくりしています。
これは、いいきっかけだと思い
一度、眼科にいってきます。
自営業は、体が資本とよく言われます。
毎年、自分の誕生日は、
健康診断をプレゼントしています。
今年は、新しい老眼鏡も加わるかもしれません 笑
体の変化を受け入れて
毎日を楽しんでいきたいと思う今日この頃です。
少し前にブログでも書いた
ダイエットは継続中です。
6キロまでは思ったよりすぐに落ちましたが、
そこからは、増減がないので様子を見ています。
食べる時は、腹八分目。
サラダを中心にして、
時々、大好きなモノを食べる。
1日、8000歩ウォーキング
これを守っていきたいです。
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