昨年、2023年の3月にダイエットを開始して
5〜6キロ減に成功してウキウキしていたところ、
ごはんが美味しすぎて
年末年始に、制限なしに食べていたら
見事に4キロほどリバウンドしました (笑)
これは、いいきっかけだと思い
1月中旬から再びダイエットに取り組んでいます。
歩く事 & サラダ中心 & 腹八分目の
単純ダイエットですが、
2ヶ月半続けていると4キロ減に成功！
28年前の高校生の時
58キロだったので、
その体重を目指してキープしていきたいです。
すぐにリバウンドするので、
ずっと気をぬけないですが (笑)
最近、室内で使える
フィットネスバイクを購入したところ
雨の日も、風の日も利用できて
しかも、Instagramや仕事をしながらもできるので
とても気にいっています。
毎日15km、継続していきたいです♪♪