自宅の冬物の服やストーブを
片付けてしまったのですが、
今日も冷やっとしていますね〜。
気温によって何を着ようか迷う季節ですが、
もうすぐ暖かい日が来るのかと思うと
ワクワクしてしまいます♫
最近、出合った本。
歩く事は好きなのですが、
お店を始めてから、
外にでる機会が以前より減りました。
それに比例して体重が少しずつ
増えてきたので、
ダイエットをしなければ〜と
思っていた時に出合った本です。
一度だけテレビで著者の南雲さんを
見た事があるのですが、
本当に若く見えるんです！！
びっくりしました。
本の中には医学の専門的な事や
おすすめのごぼう茶の事など
書かれているのですが、
個人的に一番印象に残っているのは
「お腹がすいた時にぐ〜ぐ〜と
なるのは若返っている証拠」
という言葉です。
きっと、数ヶ月後にはこちらの言葉しか
覚えていないかもしれないですが、
ダイエットをするきっかけになりました！
２週間前にであったばかりですが
ぐ〜ぐ〜を楽しんでいると
３〜４キロ減りました！
もう少しがんばってみます！！